군대 훈련이나 아침에 다같이 3분간 함성! "와~~"

영성 수련을 들어가면 어느 순간에 3분간 함성지르기! "우와~~"

이러한 경험이 대개 한 번쯤 있을 것이다. 

우리는 답답하거나 억울하거나 참을 수 없이 화가 치밀어 오를 때 자신도 모르게 소리를 지르게 된다.

시원하게 한 번 소리를 지르고나면 가슴에 맺혀 있던 우울, 불안, 분노 등이 한꺼번에 풀리며

가슴이 시원하게 되기 때문이다.

풀지 못하고 가슴에 꽉 차 있는 스트레스나 울분, 답답함은 심장이나 폐를 약하게 하고 심하면 병을 일으키기도 한다.

소리건강법의 체계적 발성수련은 심폐기관을 젊게 하고 뇌를 건강하게 해 줄 뿐 아니라 일상생활 속에서

흔하게 쌓이는 우울, 분노, 불안을 해소시켜 이로 인한 부정적인 결과들로부터 미리미리 대비할 수 있게 해준다.

 

누구나  소리가 자유롭게 나는 것은 아니고 사람에 따라 각각 걸림이 있으니
① 목에서 걸림이 있는 사람
② 가슴에 걸림이 있는 사람
③ 배에서 걸림이 있는 사람이 있고

또는 2군데, 3군데 모두에서 걸림이 있는 사람이 있다
그러나 소리선을 1∼2개월(주2회) 수련하고 나면

1. 목이 트이고
2.가슴이 힘차게 울리고
3.단전의 힘이 생긴다.

목이 트인다 함은 목이 탁하고 약하여 목소리가 가늘고 약하던
사람의 목이 맑고 강하여져서 크고 강한 소리를 낼 수 있게 되는 것이며,
가슴이 열린다함은 마음에 맺혔던 여러 가지 감정의 응어리들이 풀려 마음이 맑고
편하게 되어 좋은 악기의 소리통처럼 말이나 대화를 할 때 가슴에 상쾌한 울림이 생긴다.

또 단전의 힘이 솟는다는 것은 소리선 수련으로 아랫배 단전에 점점 힘이 생기고 차게 되어
단전의 힘이 소리로 연결되어 우렁차고 힘찬 목소리를 내게 됨을 말한다.

 
소리선은 소리를 통해 몸과 마음의 건강을 이루는 수련입니다.
음치의 대부분은 노래할 때, 높은음과 긴 음이 잘 안 되는 경우인데, 이는 정확히 말하면 소리치라고 할 수 있습니다.
소리치란, 목이 탁하고 냉해서 목소리가 가늘고 심폐가 약해 호흡이 짧고 바이브레이션이 안 되고 단전의

힘이 약해 높은음, 긴 음이 안 되는 것을 말합니다. 이러한 것들은 나이에 관계없이 소리선 수련으로 개선될 수 있습니다.
현재까지의 사례로는 10대에서 70대까지 효과가 확인된 바 있습니다. 


장소: 교대역14번 출구 3분거리

 

☞찾아오시는 길

1) 전철

* 지하철 2, 3호선 교대역 14번 출구로 나와 뒤로 돌아 왼쪽 길로→

사거리 지나 50미터 왼쪽 바베큐치킨 골목 안 웃음센터

2) 버스

* 파랑(간선) : 363, 144   * 초록(지선) : 서초21, 3423 

 

 

 

 

#강사 원장: 김호언

고려대 사회학과 국선도법사
영동대 초빙교수-소리와 단전
한국정신문화연구원 전문위원
한국소리선연수회 회장
소리선영가무도 4대 전수
유경,난경본의 소리건강발성연구 한의대서 실기강의

저서:<국선도단전호흡>(KBS출판부), <소리선과 영가무도>(소리선연구회)
<소리 지르면 건강해진다>(눈과 마음)


소리선 방송자료
건강 스페셜 58회 2005.12.12
소리건강법을 소리연구가 김호언 선생으로부터 배워본다.
출연자 : 김호언 -한국선연수원장 ‘소리지르면 건강해진다’
SBSi 영가무도의 효과 2007.07.25
EBS 영가무도와 소리선-2006 6.1

 

(각 방송국 다시보기로 들어가서 볼 수 있습니다)